C・ロナウド"1日3000回腹筋"を否定「週1000回に届くかも分からない」 東スポWeb 36歳に"泣き虫"クリロナが手に入れた鋼の肉体と心 「腹筋は強く美しくあるために」「僕は違う動物だ」2799m Followers, 467 Following, 3,043 Posts See Instagram photos and videos from Cristiano Ronaldo (@cristiano)最大 10 %OFF お得なEMSセットはこちら お腹周り(腹筋・ウエスト)を効率的に鍛える 腹筋を集中的に鍛える 気になる部位(ウエスト・腕・脚)を効率的に鍛える 1日円、月々600円で続ける足の筋トレ新習慣 足を乗せている時間が、 歩く力のトレーニングになる 足裏から太ももを効率的に鍛
クリスティアーノ ロナウド 5歳の愛息子とダブルで肉体美を披露 15年8月22日 エキサイトニュース